El 20 de octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis cada año.
Pérdida de calcio, huesos de ayuda, el Día del Mundo de la Osteoporosis te enseña a cuidarte.
01 Comprensión de la osteoporosis
La osteoporosis es la enfermedad ósea sistémica más común. Es una enfermedad sistémica caracterizada por disminuir la masa ósea, destruir la microestructura ósea, aumentar la fragilidad ósea y propensa a la fractura. Más común en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores.
Características principales
- Lumbalgia
- Deformación espinal (como jorobado, deformación espinal, elevación y acortamiento)
- Contenido mineral bajo hueso
- Ser propenso a la fractura
- Destrucción de la estructura ósea
- Disminución de la resistencia al hueso
Los tres síntomas más comunes
Dolor de espalda, dolor de espalda, fatiga o dolor de hueso en todo el cuerpo, a menudo difuso, sin partes fijas. La fatiga a menudo se agrava después de la fatiga o la actividad.
La deformidad espinal de la joroba, la figura acortada, la fractura de compresión vertebral común y la deformidad espinal grave como la joroba.
Fractura-fractura frágil, que ocurre cuando se aplica una ligera fuerza externa. Los sitios más comunes son la columna vertebral, el cuello y el antebrazo.
Población de osteoporosis de alto riesgo
- vejez
- Menopausia femenina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente historial familiar de fractura de cadera)
- Bajo peso
- fumar
- Hipogonadismo
- Beber o café excesivos
- Menos actividad física
- Deficiencia de calcio y/o vitamina D en la dieta (menos luz o menos ingesta)
- Enfermedades que afectan el metabolismo óseo
- Aplicación de medicamentos que afectan el metabolismo óseo
02 Daño de la osteoporosis
La osteoporosis se llama asesino silencioso.La fractura es una consecuencia grave de la osteoporosis, y a menudo es el primer síntoma y la razón para ver a un médico en algunos pacientes con osteoporosis.
El dolor en sí mismo puede reducir la calidad de vida de los pacientes.
Las deformidades y fracturas de la columna pueden causar discapacidad.
Causando pesadas cargas familiares y sociales.
La fractura osteoporótica es una de las principales causas de discapacidad y muerte en pacientes de edad avanzada.
El 20% de los pacientes morirán de varias complicaciones dentro de un año posterior a la fractura, y aproximadamente el 50% de los pacientes serán discapacitados.
03 Cómo prevenir la osteoporosis
El contenido mineral en los huesos humanos alcanza el más alto en sus treinta años, que se llama masa ósea máxima en medicina. Cuanto mayor sea la masa ósea máxima, más se reservan el "banco mineral óseo" en el cuerpo humano, y más tarde el inicio de la osteoporosis en los ancianos, más ligero es el grado.
Las personas de todas las edades deben prestar atención a la prevención de la osteoporosis, y el estilo de vida de bebés y jóvenes está estrechamente relacionado con la ocurrencia de la osteoporosis.
Después de la vejez, mejorar activamente la dieta y el estilo de vida e insistir en la suplementación de calcio y vitamina D puede prevenir o aliviar la osteoporosis.
alimentación equilibrada
Aumente la ingesta de calcio y proteína en la dieta, y adopte una dieta baja en sal.
La ingesta de calcio juega un papel insustituible en la prevención de la osteoporosis.
Reduzca o elimine el tabaco, el alcohol, las bebidas carbonatadas, el espresso y otros alimentos que afectan el metabolismo óseo.
Ejercicio moderado
El tejido óseo humano es un tejido vivo, y la actividad muscular en el ejercicio estimulará constantemente el tejido óseo y fortalecerá el hueso.
El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de respuesta del cuerpo, mejorar la función de equilibrio y reducir el riesgo de caer.
Aumentar la exposición a la luz solar
La dieta de China People contiene vitamina D muy limitada, y una gran cantidad de vitamina D3 se sintetiza por la piel expuesta a la luz solar y los rayos ultravioleta.
La exposición regular a la luz solar jugará un papel clave en la producción de vitamina D y absorción de calcio.
Las personas normales obtienen al menos 20 minutos de sol todos los días, especialmente en invierno.
Solución de osteoporosis
En vista de esto, el kit de detección de 25-hidroxivitamina D desarrollado por Hongwei Tes proporciona soluciones para el diagnóstico, monitoreo del tratamiento y pronóstico del metabolismo óseo:
Kit de determinación de 25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
La vitamina D es una sustancia esencial para la salud humana, el crecimiento y el desarrollo, y su deficiencia o exceso está estrechamente relacionado con muchas enfermedades, como enfermedades musculoesqueléticas, enfermedades respiratorias, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inmunes, enfermedades renales, enfermedades neuropsiquiátricas, etc.
25-OH-VD es la principal forma de almacenamiento de vitamina D, que representa más del 95% del VD total. Debido a que tiene una vida media (2 ~ 3 semanas) y no se ve afectado por los niveles de calcio en sangre y hormona tiroidea, se reconoce como un marcador de nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de muestra: suero, plasma y muestras de sangre completa.
LOD: ≤3ng/ml
Tiempo de publicación: octubre-24-2023