El 20 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis.
Pérdida de calcio, huesos en busca de ayuda, ¡el Día Mundial de la Osteoporosis te enseña cómo cuidarlos!
01 Entendiendo la osteoporosis
La osteoporosis es la enfermedad ósea sistémica más común. Se caracteriza por la disminución de la masa ósea, la destrucción de la microestructura ósea, el aumento de la fragilidad ósea y la propensión a las fracturas. Es más común en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores.
Características principales
- Lumbalgia
- Deformación espinal (como joroba, deformación espinal, elevación y acortamiento)
- Bajo contenido mineral óseo
- Ser propenso a fracturas
- Destrucción de la estructura ósea
- Disminución de la resistencia ósea
Los tres síntomas más comunes
Dolor: lumbalgia, fatiga o dolor óseo en todo el cuerpo, a menudo difuso, sin zonas fijas. La fatiga suele agravarse después de la fatiga o la actividad.
Deformidad espinal jorobada, figura acortada, fractura por compresión vertebral común y deformidad espinal grave como la jorobada.
Fractura frágil, que se produce al aplicar una ligera fuerza externa. Las localizaciones más frecuentes son la columna vertebral, el cuello y el antebrazo.
Población de alto riesgo de osteoporosis
- vejez
- Menopausia femenina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente antecedentes familiares de fractura de cadera)
- Bajo peso
- fumar
- Hipogonadismo
- Beber demasiado o tomar café
- Menos actividad física
- Deficiencia de calcio y/o vitamina D en la dieta (menor luz o menor ingesta)
- Enfermedades que afectan el metabolismo óseo
- Aplicación de fármacos que afectan el metabolismo óseo
02 Daños de la osteoporosis
A la osteoporosis se le llama el asesino silencioso.La fractura es una consecuencia grave de la osteoporosis y, a menudo, es el primer síntoma y el motivo de consulta al médico en algunos pacientes con osteoporosis.
El dolor en sí mismo puede reducir la calidad de vida de los pacientes.
Las deformidades y fracturas de la columna vertebral pueden causar discapacidad.
Ocasionando pesadas cargas familiares y sociales.
La fractura osteoporótica es una de las principales causas de discapacidad y muerte en pacientes de edad avanzada.
El 20% de los pacientes morirá por diversas complicaciones dentro del año siguiente a la fractura y aproximadamente el 50% quedará discapacitado.
03 Cómo prevenir la osteoporosis
El contenido mineral en los huesos humanos alcanza su punto máximo alrededor de los treinta años, lo que en medicina se denomina masa ósea máxima. Cuanto mayor sea la masa ósea máxima, mayores serán las reservas minerales del cuerpo humano, y cuanto más tardía sea la aparición de osteoporosis en las personas mayores, menor será su grado.
Las personas de todas las edades deben prestar atención a la prevención de la osteoporosis, y el estilo de vida de los bebés y los jóvenes está estrechamente relacionado con la aparición de la osteoporosis.
Después de la vejez, mejorar activamente la dieta y el estilo de vida e insistir en la suplementación con calcio y vitamina D puede prevenir o aliviar la osteoporosis.
alimentación equilibrada
Aumente la ingesta de calcio y proteínas en la dieta y adopte una dieta baja en sal.
La ingesta de calcio juega un papel irreemplazable en la prevención de la osteoporosis.
Reducir o eliminar el tabaco, el alcohol, las bebidas carbonatadas, el café expreso y otros alimentos que afectan el metabolismo óseo.
Ejercicio moderado
El tejido óseo humano es un tejido vivo y la actividad muscular durante el ejercicio estimulará constantemente el tejido óseo y hará que el hueso sea más fuerte.
El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de respuesta del cuerpo, mejorar la función del equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
Aumentar la exposición a la luz solar
La dieta de los chinos contiene muy poca vitamina D y una gran cantidad de vitamina D3 se sintetiza a través de la piel expuesta a la luz solar y a los rayos ultravioleta.
La exposición regular a la luz solar desempeñará un papel clave en la producción de vitamina D y la absorción de calcio.
La gente normal recibe al menos 20 minutos de sol cada día, especialmente en invierno.
Solución para la osteoporosis
En vista de ello, el kit de detección de 25-hidroxivitamina D desarrollado por Hongwei TES aporta soluciones para el diagnóstico, seguimiento del tratamiento y pronóstico del metabolismo óseo:
Kit de determinación de 25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
La vitamina D es una sustancia esencial para la salud, el crecimiento y el desarrollo humano, y su deficiencia o exceso está estrechamente relacionado con muchas enfermedades, como enfermedades musculoesqueléticas, enfermedades respiratorias, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inmunes, enfermedades renales, enfermedades neuropsiquiátricas, etc.
La 25-OH-VD es la principal forma de almacenamiento de la vitamina D y representa más del 95 % del total de vitamina D. Debido a su vida media (2 a 3 semanas) y a su inalterabilidad con los niveles de calcio en sangre y hormona tiroidea, se reconoce como un indicador del nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de muestra: muestras de suero, plasma y sangre completa.
LoD: ≤3 ng/mL
Hora de publicación: 24 de octubre de 2023