El 20 de octubre de cada año es el Día Mundial de la Osteoporosis.
Pérdida de calcio, huesos en busca de ayuda, ¡el Día Mundial de la Osteoporosis te enseña a cuidar!
01 Entendiendo la osteoporosis
La osteoporosis es la enfermedad ósea sistémica más común.Es una enfermedad sistémica caracterizada por disminución de la masa ósea, destrucción de la microestructura ósea, aumento de la fragilidad ósea y tendencia a fracturarse.Más común en mujeres posmenopáusicas y hombres de edad avanzada.
Principales características
- Lumbalgia
- Deformación de la columna (como joroba, deformación de la columna, elevación y acortamiento)
- Bajo contenido mineral óseo
- Ser propenso a fracturarse
- Destrucción de la estructura ósea.
- Disminución de la fuerza ósea
Los tres síntomas más comunes
Dolor-lumbalgia, fatiga o dolor de huesos en todo el cuerpo, muchas veces difuso, sin partes fijas.La fatiga a menudo se agrava después de la fatiga o la actividad.
Deformidad de la columna jorobada, figura acortada, fractura por compresión vertebral común y deformidad de la columna grave como la jorobada.
Fractura frágil, que se produce cuando se aplica una ligera fuerza externa.Los sitios más comunes son la columna, el cuello y el antebrazo.
Población de alto riesgo de osteoporosis
- vejez
- menopausia femenina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente antecedentes familiares de fractura de cadera)
- Bajo peso
- fumar
- hipogonadismo
- Beber o tomar café en exceso
- Menos actividad física
- Deficiencia de calcio y/o vitamina D en la dieta (menos luz o menor ingesta)
- Enfermedades que afectan el metabolismo óseo.
- Aplicación de fármacos que afectan el metabolismo óseo.
02 Daño de la osteoporosis
A la osteoporosis se le llama el asesino silencioso.La fractura es una consecuencia grave de la osteoporosis y, a menudo, es el primer síntoma y el motivo de consulta al médico en algunos pacientes con osteoporosis.
El dolor en sí puede reducir la calidad de vida de los pacientes.
Las deformidades y fracturas de la columna pueden causar discapacidad.
Provocando pesadas cargas familiares y sociales.
La fractura osteoporótica es una de las principales causas de discapacidad y muerte en pacientes de edad avanzada.
El 20% de los pacientes morirá por diversas complicaciones dentro del año siguiente a la fractura y aproximadamente el 50% de los pacientes quedarán discapacitados.
03 Cómo prevenir la osteoporosis
El contenido mineral de los huesos humanos alcanza su máximo a partir de los treinta años, lo que en medicina se denomina pico de masa ósea.Cuanto mayor es el pico de masa ósea, mayores son las reservas del "banco de minerales óseos" en el cuerpo humano, y cuanto más tardía es la aparición de la osteoporosis en los ancianos, menor es el grado.
Las personas de todas las edades deben prestar atención a la prevención de la osteoporosis, y el estilo de vida de los bebés y los jóvenes está estrechamente relacionado con la aparición de la osteoporosis.
Después de la vejez, mejorar activamente la dieta y el estilo de vida e insistir en la suplementación con calcio y vitamina D puede prevenir o aliviar la osteoporosis.
dieta equilibrada
Aumentar la ingesta de calcio y proteínas en la dieta y adoptar una dieta baja en sal.
La ingesta de calcio juega un papel insustituible en la prevención de la osteoporosis.
Reducir o eliminar el tabaco, el alcohol, las bebidas carbonatadas, el espresso y otros alimentos que afectan el metabolismo óseo.
Ejercicio moderado
El tejido óseo humano es un tejido vivo y la actividad muscular durante el ejercicio estimulará constantemente el tejido óseo y fortalecerá el hueso.
El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de respuesta del cuerpo, mejorar la función del equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
Aumentar la exposición a la luz solar
La dieta del pueblo chino contiene muy poca vitamina D, y la piel expuesta a la luz solar y a los rayos ultravioleta sintetiza una gran cantidad de vitamina D3.
La exposición regular a la luz solar desempeñará un papel clave en la producción de vitamina D y la absorción de calcio.
La gente normal recibe al menos 20 minutos de sol al día, especialmente en invierno.
Solución para la osteoporosis
Ante esto, el kit de detección de 25-hidroxivitamina D desarrollado por Hongwei TES proporciona soluciones para el diagnóstico, seguimiento del tratamiento y pronóstico del metabolismo óseo:
Kit de determinación de 25-hidroxivitamina D(25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
La vitamina D es una sustancia esencial para la salud, el crecimiento y el desarrollo humanos, y su deficiencia o exceso está estrechamente relacionado con muchas enfermedades, como enfermedades musculoesqueléticas, enfermedades respiratorias, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inmunes, enfermedades renales, enfermedades neuropsiquiátricas, etc.
La 25-OH-VD es la principal forma de almacenamiento de vitamina D y representa más del 95% del VD total.Debido a que tiene una vida media (2 a 3 semanas) y no se ve afectado por los niveles de calcio en sangre ni de hormona tiroidea, se reconoce como un marcador del nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de muestra: muestras de suero, plasma y sangre total.
LoD: ≤3ng/mL
Hora de publicación: 24 de octubre de 2023