El 20 de octubre se celebra cada año el Día Mundial de la Osteoporosis.
Pérdida de calcio, huesos que necesitan ayuda: ¡El Día Mundial de la Osteoporosis te enseña cómo cuidarte!
01 Comprender la osteoporosis
La osteoporosis es la enfermedad ósea sistémica más común. Se caracteriza por la disminución de la masa ósea, la destrucción de la microestructura ósea, el aumento de la fragilidad de los huesos y la propensión a las fracturas. Es más frecuente en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores.
Características principales
- Lumbalgia
- Deformación de la columna vertebral (como joroba, deformación, elevación y acortamiento de la columna)
- Bajo contenido mineral óseo
- Ser propenso a fracturarse
- Destrucción de la estructura ósea
- Disminución de la fuerza ósea
Los tres síntomas más comunes
Dolor lumbar, fatiga o dolor óseo generalizado, a menudo difuso, sin zonas localizadas. La fatiga suele agravarse tras un esfuerzo físico o una actividad.
Joroba: deformidad espinal, figura acortada, fractura por compresión vertebral común y deformidad espinal grave como la joroba.
Fractura frágil, que se produce al aplicar una fuerza externa leve. Las zonas más comunes son la columna vertebral, el cuello y el antebrazo.
Población de alto riesgo de osteoporosis
- vejez
- menopausia femenina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente antecedentes familiares de fractura de cadera)
- Peso ligero
- fumar
- Hipogonadismo
- Consumo excesivo de alcohol o café
- Menos actividad física
- Deficiencia de calcio y/o vitamina D en la dieta (menos luz o menor ingesta)
- Enfermedades que afectan al metabolismo óseo
- Aplicación de fármacos que afectan al metabolismo óseo
02 Daños de la osteoporosis
La osteoporosis es conocida como el asesino silencioso.Las fracturas son una consecuencia grave de la osteoporosis y, a menudo, son el primer síntoma y el motivo por el que algunos pacientes con esta enfermedad acuden al médico.
El dolor en sí mismo puede reducir la calidad de vida de los pacientes.
Las deformidades y fracturas de la columna vertebral pueden causar discapacidad.
Causando pesadas cargas familiares y sociales.
La fractura osteoporótica es una de las principales causas de discapacidad y muerte en pacientes ancianos.
El 20% de los pacientes fallecerá a causa de diversas complicaciones en el plazo de un año tras la fractura, y alrededor del 50% quedará discapacitado.
03 Cómo prevenir la osteoporosis
El contenido mineral de los huesos humanos alcanza su punto máximo alrededor de los treinta años, lo que en medicina se conoce como masa ósea máxima. Cuanto mayor sea la masa ósea máxima, mayores serán las reservas de minerales óseos en el cuerpo, y cuanto más tardía sea la aparición de la osteoporosis en las personas mayores, menor será su grado.
Las personas de todas las edades deben prestar atención a la prevención de la osteoporosis, y el estilo de vida de los bebés y los jóvenes está estrechamente relacionado con la aparición de esta enfermedad.
Tras la vejez, mejorar activamente la dieta y el estilo de vida, e insistir en la suplementación con calcio y vitamina D, puede prevenir o aliviar la osteoporosis.
alimentación equilibrada
Aumenta la ingesta de calcio y proteínas en la dieta y adopta una dieta baja en sal.
La ingesta de calcio desempeña un papel insustituible en la prevención de la osteoporosis.
Reduzca o elimine el tabaco, el alcohol, las bebidas carbonatadas, el café expreso y otros alimentos que afectan el metabolismo óseo.
Ejercicio moderado
El tejido óseo humano es un tejido vivo, y la actividad muscular durante el ejercicio estimula constantemente el tejido óseo y fortalece los huesos.
El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de respuesta del cuerpo, a optimizar el equilibrio y a reducir el riesgo de caídas.
Aumentar la exposición a la luz solar
La dieta de la población china contiene muy poca vitamina D, y una gran cantidad de vitamina D3 se sintetiza en la piel expuesta a la luz solar y a los rayos ultravioleta.
La exposición regular a la luz solar desempeñará un papel clave en la producción de vitamina D y en la absorción de calcio.
Las personas normales reciben al menos 20 minutos de sol al día, especialmente en invierno.
Solución para la osteoporosis
En vista de ello, el kit de detección de 25-hidroxivitamina D desarrollado por Hongwei TES proporciona soluciones para el diagnóstico, el seguimiento del tratamiento y el pronóstico del metabolismo óseo:
Kit para la determinación de 25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
La vitamina D es una sustancia esencial para la salud, el crecimiento y el desarrollo humanos, y su deficiencia o exceso está estrechamente relacionado con muchas enfermedades, como enfermedades musculoesqueléticas, respiratorias, cardiovasculares, inmunitarias, renales, neuropsiquiátricas, etc.
La 25-OH-VD es la principal forma de almacenamiento de la vitamina D, y representa más del 95 % del total. Debido a que tiene una vida media (de 2 a 3 semanas) y no se ve afectada por los niveles de calcio en sangre ni por los niveles de hormonas tiroideas, se considera un marcador del nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de muestra: muestras de suero, plasma y sangre entera.
Límite de detección: ≤3 ng/ml
Fecha de publicación: 24 de octubre de 2023